Tuesday, November 9, 2010

13 Langkah hilangkan Mengantuk dan Tekanan



LANGKAH 1

 
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2
 
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3
 
wa..wa..aaa

LANGKAH 4
 
Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5
 
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6
 
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7
 
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8
 
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9
 
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10
 
Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11
 
pusingkan kepala…

LANGKAH 12
 
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13
 
Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian….SELAMAT MENCUBA>>>

p/s:aku dah cuba tapi still mengantok lagi..haduyaii~

2 comments:

Albert said...

nice! saya sangat perlukan ini la!!

wakakaka please check out my blog :)

Buin said...

haha.dah cube ke?
ok..be my follower yeah..